患了阳痿自己该如何调节呢

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　　阳痿了自己应该怎么调节？南通广济门诊专家指出，阳痿有器质性和精神性两大类，对于一些轻度的精神情阳痿患者可以通过自己的一些调节来使性功能恢复正常。由于生活等各种压力的大增，男性朋友发生精神性阳痿也比较常见。那么阳痿了自己应该怎么调节呢？来看专家的介绍。

　　广济专家介绍说，男性发生阳痿时可能过以下方法进行自我调节：

　　方法 ◆减少吸烟、酒精，禁止吸食毒品。

　　方法 ◆得到足够的休息和花一些时间放松自己。

　　方法 ◆使用安全的性行为，从而降低恐惧的和性传播疾病的传染。

　　方法 ◆开诚布公地向你的搭档谈论性与你们的关系。如果你不能够做到这一点，咨询可以帮助。

　　专家表示，一般轻度的精神性阳痿只要男性通过上述方法，调整好自己的状态，便能得到康复。如若不能，说明您的阳痿就不只是轻度的精神性阳痿那么简单了，专家建议患者先到专业的男科医院进行相关检查，查明阳痿的病因，然后再接受针对性的治疗。

　　南通广济门诊专家建议：性功能障碍患者，要适当采取减肥措施，首先是减少过高热量的摄入，提倡合理的膳食。加强体育锻炼，每周最少锻炼5次，每次40分钟以上。戒除烟酒。增强自信心。经过综合治疗，把过重的体重控制下来，不仅可以提高性功能，而且还可以防止心脑血管疾病、糖尿病等疾病的发生，提高生活质量。