冬季预防阳痿有哪些方法呢

看文字太慢，一键预约更快捷！

　　冬季该怎么预防阳痿？南通广济门诊专家指出，冬季气温低，天气冷，给大家带来了诸多的不便。而且很多的疾病在此期间容易趁虚而入，危害人们的健康，阳痿就是其中的一种。所以男性朋友在冬季要提高警惕，慎防阳痿。那么冬季该怎么预防阳痿呢？广济专家给出了一些建议，来看看吧。

　　首先广济专家给大家讲述了男性阳痿冬季高发的主要原因：

　　原因 ◆心理上，秋冬季节，草枯花谢，万物凋零，容易让人悲愁和压抑，对性也有负面影响。

　　原因 ◆从身体上来看，秋冬主收藏，人体活力会随着气温下降而逐渐进入相对的低谷，生理能量也不断走下坡路，容易产生慵懒感。因此，不少男性的欲望也会进入“休眠期”。

　　原因 ◆秋冬以后，气温下降，血管自然收缩，也会加重阳痿。

　　那么在这种情况下，面对阳痿高发的趋势，男性在冬季该怎么预防阳痿呢？广济专家对于冬季预防阳痿给出了以下几点建议：

　　首先，消除心理恐惧的因素，正确的看待阳痿，不要因为自尊心把阳痿当作是见不得人的疾病。更不能凭借一两次性生活失败而沮丧担忧，夫妻之间多多沟通。

　　其次，要知道，性生活过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因之一。夫妻分床而居，暂时将性生活搁置一段时间，让性器官得到充分休息，是有效防治阳痿的措施。

　　第三，饮食的调理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食，给心理增加负担。

　　第四，冬天虽然天气冷，也要积极从事体育锻炼，防止疲劳，避免中枢神经系统的功能失衡。

　　第五，切勿盲目的滥用药物，因为它们未必能提高性功能，相反，很有可能导致其他疾病。

　　此外，广济专家还提醒抽烟喝酒的男性，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。所以应该尽量的少碰或者不碰烟酒。

　　南通广济门诊专家建议：性功能障碍患者，要适当采取减肥措施，首先是减少过高热量的摄入，提倡合理的膳食。加强体育锻炼，每周最少锻炼5次，每次40分钟以上。戒除烟酒。增强自信心。经过综合治疗，把过重的体重控制下来，不仅可以提高性功能，而且还可以防止心脑血管疾病、糖尿病等疾病的发生，提高生活质量。